痛经和个体的子宫收缩也有关系,通常子宫收缩强烈的个体,就会痛经严重。生了娃就好了。 平时要避免吃凉,提前喝上红糖姜水,但是都不十分管用,这些都只是做准备,缓解一点点。月经第一天一定要提前吃止痛药,热水袋捂肚子,卧床休息,做好了应该不至于痛到忍不住,除非是子宫内膜异位症。