这个好办。

来源: 于 2021-03-26 09:33:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

锻炼。把拉力绳绑在腿上迈步，横迈竖迈斜迈，很快健步如飞。

俺最近的经验。看这个视频：

13：05开始：

https://blog.wenxuecity.com/myblog/77179/202011/26362.html