养成每天喝两杯咖啡的习惯了:)我喝水的杯子是380毫升左右,一天大概也喝了一千多毫升液体,感觉还行。我一般6点后不吃不喝任何;至于润喉糖是没法子,喉咙在十几岁就因为青霉素过敏严重,任何原因都可能引起剧咳,需要时吃一颗。
每个人的身体素质不一样,只能自己照顾好自己。谢谢回帖:)