跳疼的地方是足少阳胆经循行的路线，早上是少阳生发的时间，阴血不足，是导致跳痛的原因。

建议晚上早点休息，不要熬夜。晚上喝酸甜口的饮料如酸梅汤，或者熬浓藕汤喝，滋补阴液。