间断性节食，不吃早餐，或不吃午餐，8/16，做好6/18。

来源: 于 2021-02-22 08:01:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

刚开始会饿，坚持下来就习惯了。

早餐或中餐吃个鸡蛋容易饱，热量少。