共勉。还有一种类似的说法：每个人的“睁眼”时间累积值是固定的，和尚道士闭眼静修能长寿，看电视打游戏加速衰老。要睡觉，和闭眼“听”

这个也是有科学依据的。

用“眼”时，脑子能量消耗（按血流量和热扫描数值评估），比用“耳”听要高很多。

而看电视、打电游，眼耳同时並用，还要加上肢体动作，消耗更大。

 

听，是比较好的信息接收方式。

冥想，也许对身心健康有益

https://baike.baidu.com/item/冥想术