相当程度运动量以上的有氧操和跳舞，效果和跑步差得不多还不大伤关节。通常人对发自内心喜爱做，感觉享受的，容易坚持～～～

来源: 于 2021-02-21 14:56:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次