我得过耳石症，看了耳科专科医生，发给我一张图，让我每天照图做操

医生说只有刚刚发病的时候马上就做那个操效果显著，否则就只能慢慢恢复，而且除了做操没有别的治疗方法。

我那时体会到了什么是“走路踩着棉花”的感觉，大概四个月后才完全康复。

不要着急，多休息，多睡觉，耐心点。