没跳过舞，

跑步对心肺功能有莫大好处。我想任何运动只要能让人心跳加快，呼吸加快，都对心肺功能有益。跑步骑车游泳等运动项目中，我觉得跑步对心肺功能锻炼最有效。不过跑步也最容易受伤。