过于严苛了吧。对照了一下有几样不吃

来源: 于 2021-02-08 08:37:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

早餐麦片（只吃steel cut无糖燕麦）

玉米糖浆

反式脂肪

甜味剂

果汁（几乎不喝偶尔尝一点加水稀释过的不那么甜）

含糖饮料

味精（自己从不用，加工食品难以避免碰到一点）

酒（偶尔喝一点红酒）