在感觉冷，体温略有升高的时候可以用姜汤发表。俺的温度太高了，不能发，更不能捂。家里的石膏潮解了，不能用。

我这种不出汗内热的情况，应该用“石膏粳米汤”透表发汗散热，一碗见效。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/33374761

http://www.360doc.com/content/16/0803/20/2668928_580572378.shtml