怎么样帮助抑郁症的人

抑郁症的人心是紧的，身体也是紧的，但是表皮经常是松的。

没有抑郁过的人和没有接触过抑郁症的人是无法理解这种状态的，如果说站起来围着餐桌走10圈就可以治好，那么起码有一半人光是想着我要去走这10圈，却始终也站不起来。

他们紧的是心，身体也是里面在紧，经常在狂躁和消沉中互相切换，整个人充满了矛盾。

这个时候需要一个会说话的人，和他们聊聊天。需要一只小猫小狗可以舔他们手和他们的脸。需要一个可以让他们睡着的理由。需要一个可以打不还手的受气沙包让他们可以发泄。

然后再是需要一个尽可能简单的治疗手段，简单到不需要做任何努力，就能在别人的帮助下完成了。

再然后身上慢慢就有劲了，愿意走动了，有点胃口了，在然后就过了这个坎了。