写作是个办法，小红书上发帖子和读者互动。唱歌跳舞烹饪等等

读书看影视剧、种植物养宠物、运动旅行……只要是自己喜欢做又能带来心情愉悦的事情都行。

喜欢跳舞的话跳跳健身舞，很多YouTube视频。