多吃些粗粮,燕麦南瓜红薯,多吃水果蔬菜,少盐少油,少吃精面白米饭,不用油炒菜,很多菜水煮煮也很好吃,习惯就好,贵在坚持

来源: 于 2021-01-29 21:32:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次