谢谢回答！怕写的东西消失（一天需要登录几遍），先发了一段，然后又加了一段。

多吃点，吃优质蛋白，增重。锻炼，提高心肺功能，促进血液循环。吃补血补气的，（别问我吃啥补血补气）。

我跳舞，目的是加速下肢的循环，提高心肺功能，加速血液循环。你的血压和心率是多少？你多做上肢运动，敲敲胳膊掰掰手指手腕也是好的呀！