我的博客里有精力汤的视频，也有很多博文介绍做法。只有松子仁是在网上买的。

其他的建议在当地的商场里买，贵一点不要紧，质量一定要好。美国杏仁是在Costco里买的。我在东京，核桃仁，腰果，葵花籽仁，南瓜子，榛子仁，夏威夷火山果仁都是在伊势丹买的。第一次买可以先买少量的，如果不好就去大商场里买，货物更新的快，更 有可信度。干果仁一定要放在冰箱里保存，用玻璃的密封罐子，这样可以看到存量和随时观察到干果仁的状态，也是督促自己调整饮食结构，眼睛看到了，就不会放纵自己偷懒了。Costco也有大包装的生核桃仁，但是包装太大了，储存比较费心。所以会买500g以下的小包装。松子仁可以在网上购买，质量非常好。