这个一星期一次24 小时fasting我还从没试过。少食应该有益健康。我也在减重中。上周一周减了3磅。本周继续。我的体重和饮食

关系密切。和运动量好像关系不大。期望在圣诞节前减出吃圣诞晚餐的余地。

前两天我的腹痛异常，以为一定要去看医生了。但因为是周末，不想看急诊，就连续两天只吃一餐。现在腹痛自己已经基本消失了。记得今年初腹痛看医生时，我的医生认为我可能有慢性肠炎，叫我吃流食一个月，再服用抗生素。我流食一个月后腹痛消失，就没有遵医嘱继续服抗生素。导致后来陆陆续续还有腹痛出现。