我不敢建议别人吃

按照一个英文网站的说法，每半小时吃2克，一直吃到轻度腹泻减量。

我自己一天20克，吃了三四天，然后就每天吃2克大概一两周彻底停下来。

有人吃VC太多会结石，胃肠会受不了，各种副作用。