刚刚goole一文讲叶酸的：叶酸的功效、副作用及建议摄入量

https://gonglue.us/35763

 

美国佬吃面食，吃生菜或半生不熟的菜，我们和他们不一样，我们吃米饭，吃熟菜，所以从食物中摄取的少。