有症状吗？没有就改变下饮食习惯，多吃杂粮，鱼肉，水果

我从小到大一直血色素在10附近， 努力吃各种杂粮才涨了一点点，后来就随它去了反正也没有办法，最近测血发现血色素居然超过11了，我吃了两包黑巧克力，每天吃几块，不知道是不是这个原因。