建议做个睡眠测试

我一直有睡眠问题，睡很久但是白天还是困，所以喜欢睡午觉，一旦睡了午觉晚上会很难入睡。

我27岁去做了Sleep Study睡眠测试，结果发现我有睡眠窒息，每小时50次Hyponea。Hyponea意思是十秒以上的呼吸减弱。

用了CPAP机，发现睡眠质量大幅提升，白天不再困，不再想睡午觉。CPAP对某些人适应比较难，我用了一年才适应，而且换了两个口罩才找到合适的。头脑清醒很多。

强烈建议做睡眠测试。