生铜确实好，没什么需要讲解的，自己research一下最好。

不认同的怎么也不会认同，讲解千遍也没用啊，动不动就搬出食物金字塔啦，WHO的健康指南啦。所以不会有人费劲讲解，自己占着便宜就算了，别人嘛，爱听不听，人家没义务，也没能力改变别人。