据你自己介绍的饮食习惯还可以。如果甘油三脂高，需要控糖控淀粉类饮食。

主要考虑是否家族遗传，或者有其他影响胆固醇的身体因素，比如甲减，更年期等。甘油三脂与饮食的关系大，而且会增高LDL。如果甘油三脂不高，那其实饮食对胆固醇的影响不大。