终于轮到我了。

早上打网球把肩膀脖颈肌肉拉伤正用膏药敷伤呢。已经提醒自己下次早上打球要先做些warm up。现在的问题是肌肉扭伤拉伤应该是热敷还是冰敷？如果12月1月拉伤我根本不在乎。现在还有最后一点时间可以户外打球，太令人沮丧了。