很多开始KETO的人，都会有便秘或者腹泻的问题，但大多是暂时的

因为他们的肠胃需要时间适应，如果坚持一段就会好了。

我以前有蛋白尿的问题，不严重，就是观察。照说我的肾脏算不好的了，不适合KETO，其实正好相反，我现在的蛋白尿问题已经解决了（大概半年前看过医生）