单侧动作的优势-单臂飞鸟
来源:
burpeejump
于
2020-10-28 21:10:47
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从这周起,我们的云健身改成周三大家单独训练,周日一起练,希望大家能自觉坚持!这周的动作特别经典,做完好舒服!单侧的动作可以增加训练强度,充分调动对策肌肉。今天重点分享-单臂飞鸟动作!