“osteoporosis is NOT a calcium deficiency” 骨质疏松不是单纯地缺钙
如果只是单纯地缺钙,补钙就能够解决,那就不会到处都是骨质疏松的病患。
不要没事就服钙片,骨质疏松不是calcium deficiency , 乱服钙片,钙化,钙沉积在血管,结石,很多麻烦事找上身。
骨质疏松常见的原因:
- Cortisol 分泌过多,人压力一来,这个一多,把钙悄悄地用没了
- VD低
- K2低
- 吸收的问题(尤其老人家们),随着年岁的增长,胃酸分泌逐渐减弱,胃酸分泌减少导致钙不能很好地被吸收
- 雌激素分泌降低(更年期,和更年期后的女性)
- 血糖。血糖对钙的掠夺是非常残酷的。一旦血管里血糖高涨上去,人体为了保证血液的正常PH值,要用钙等碱性矿物质去中和“酸血”。另一个,高血糖产生血管内炎症inflammation 频发,要用胆固醇去修复,如果严重,还要用钙去加固修复,斑块也就形成了
所以骨质疏松,或许根在血糖
骨质疏松,根在肾上腺
骨质疏松,根在胃酸分泌过少
骨质疏松,在更年期,雌激素下降严重
......
这个视频里讲了一些,虽然没提血糖
更多我的博客文章>>>