Take it easy, easy.

中学时看过一篇日本人写的文章，讲怎样准备考试。要知道那时候的日本，就像现在的中国，考试绝对是一件大事。里面有一句话，至今记得：如果头天晚上没睡好觉，就忘掉它，不用管它。少一晚的睡眠，不会对考试有什么影响的，人在应激状态下，会超常发挥的，老想着失眠，反倒是心理负担。