每天只吃二顿, 少吃是很重要的。

来源: 于 2020-09-25 14:06:31 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如今，许多人练习16至8禁食，即每天2餐（2MAD).  这对于健康和减肥确实很有好处。而且，它使生活更轻松，花费更少的时间烹饪, 您不必费心思考一整天吃什么。