每日爬家中楼梯20遍，若无可以利用外面的台阶+晚上用电热毯温敷脊椎+丹参、干姜煮水温服

来源: 于 2020-09-24 13:53:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次