吃的东西有问题，运动量也是个问题啊

肉类吃得有点多啊，导致肠道积热，大便粘臭，肠胃不和。 第一点就是减少油和肉的摄入量，少吃一点。

第二点当然是运动量，运动量少了，出汗少了也不灵的，运动量要够才行。如果有便秘的话，就吃点泻药，如果没有便秘，就吃点正露丸，保济丸之类治疗湿热的药物帮助清理一下肠胃。当然少吃是关键。