其实对身体最大的威胁就是加工食品。

食品工业生产的加工食品（processed food)无处不在，说是食品其实是chemical, 总结了一下，请大家补充：

1）各种饮料  coke, diet coke(危害更大）

2）各种调料 

3）各种蔬菜油 - 花生油，豆油，玉米油，菜籽油-canora oil

4)  Cereal

5）Reduced fat milk

6)  各种processed snack

7)  精加工的米

8）精加工的面

9）烘培食品

10）processed meat - 火腿肠， ham...