vitamin D 什么牌子哪种的好？

刚年检回来，其它指标都正常。 唯 vitamin D 值低，只 24.9 （正常32-100 ng/ml ），去年3月年检 vitamin D还在正常范围呢。 每年体检我都安排在3月份，今年因新冠疫情闹的 能拖就拖啊，一下就到8月了，还是得去啊，家医和保险公司也都在电话催：）

看来这下真得补VD了，从没买过吃过。刚上网搜好多种类和不同牌子哈，一下蒙了。到底哪种更有效，哪种好，你们都买啥牌子？ 有片剂/有软胶囊，是不是软胶囊比片剂利于吸收？

去年我钙和VD都正常，但家医还是建议少量补充点，每周2粒，推荐我买了下面这个Citracal。至今还没动过。
问这情况吃下面这钙+D3 还是另外单吃 vitamin D？

（注： 重点，重点要问的，加了粗字体）谢谢啦