其实是一样的，有问题是低密LDL，观点是一致的，但

LDL的产生的原因，视频说是血管发炎，于是产生了更多LDL去修补，而造成血管发炎的原因，视频说是大量糖的摄入，视频说，吃肉吃脂肪吃胆固醇吃多不是问题所在，无独有偶，

发表在国际著名医学期刊《柳叶刀》上的两篇文章，不仅给“脂肪”正了名，还质疑了蔬菜和水果是不是吃“越多越好”

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext
 

这篇论文好像在欧洲心脏病学会上也发表了，研究人员呼吁，基于有关脂肪摄入量和心血管危险因素和死亡率的新证据，全球饮食指南应该重新考虑，

总脂肪摄入量总能量的35％比10%的死亡率低23%，总脂肪饱和脂肪不饱和脂肪与心肌梗死或心血管疾病死亡率的风险没有显著相关，的确也让我比较意外，无论咋样，35%的总脂肪摄入量应该没有问题，也比较符合低碳饮食，纯生酮饮食脂肪好像到达了60%。。