这个是根源。

想起来了，几年前我国内有个亲人联系时提到总是头痛，她也是每天不停的喝茶，从早喝到晚，说是养生茶叶水保护牙齿。

后来她体检发现铁非常低，我建议她完全停了茶。

饭后立刻喝茶，茶水会阻碍矿物质的吸收。其实非常不好。建议饭后一碗热醋汤。