红黑是两个不同品种，黑的热性更大，适合体弱女性。要是觉得火大，最好先不喝枸杞

传统中药只用红枸杞。

黑的是近年来新开发的，俺没用过，只是见过报导

http://www.jx.xinhuanet.com/food/20170428/3704239_c.html

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2540342/黑杞子%20VS%20紅杞子%20邊個更有效明目抗衰老？營養功效大比拼！