学了鬼步舞，它是广场舞里最难的，也是最欢快最有趣的，要有大音响，强劲的音乐。

减压，痛快，忘掉疫情的负面情绪，提高心肺功能（相当跑步），促进新城代谢；我个人感觉学它，会防止老年痴呆，因为练反应能力，身体协调性；提高肾气，功夫都在脚上，脚跟脚尖（脚掌）不停地转换。这是我个人的想法和总结，想哪说哪。

我妹说，如果知道能在中国逗留这么久，好好学一套太极拳就好了。显然，对于健身，每一个人的观点是不同的。