我前段时间也是肩颈痛，换枕头，换床垫，热敷，冷敷，膏药敷都不光用，无意中在一个电视节目里看了一招，几天就好了，你也可以试试。

就是抱住大脚趾头摇一摇，一会顺时针，一会逆时针，每天摇几分钟，几天之后就全好了，现在也没复发过。