我的看法供你参考

来源: 2020-06-10 17:32:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

1)吃什么固然重要,但食量也很重要,吃得太少就容易便秘。

2)适当运动有帮助,例如坚持每天走一万步。