根茎类蔬菜是最好的替代

来源: 于 2020-06-10 12:00:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

白米白面实际属加工类食物，不算real food, 根茎类是很好的替代

而且对于甲状腺有问题的人，顿顿都要有淀粉类食物，控制好量就行，这其中土豆为最佳。

不是说顿顿土豆，根茎类也是越丰富越好