千万要少动，不要干任何家务活

我前段时间肩痛严重，晚上睡不着，MRI诊断除了两处撕裂外还有肌肉扭伤，扭伤导致抽筋，剧痛，期间有个反复就是感觉好了不少，当时老婆又生病，就又开始干家务活，结果导致加重。

你老公的情况，尽快做MRI确诊，现在急性期疼痛严重可以冰敷，找到一个疼痛最少的体位保持住，千万不要乱动。可以用红花油少量涂抹伤处，但是千万千万不要自己乱按摩伤痛的地方。

不要让他干任何家务活了。

急性期过后才可以热敷和活动。