跑步时始终保持收腹的好处是，根本不用练，做100个仰卧起坐很容易

来源: 于 2020-05-21 22:43:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步时始终保持收腹的好处是，根本不用练，做100个仰卧起坐很容易。

因为隔天一个16-18公里，90分钟一直保持收腹，腹部没了脂肪有了力量。：）