最好每顿来几块红烧肉。调料：姜、草果、陈皮、桂皮、八角、香叶、小茴香。除了营养，兼食疗

草果不可或缺。

 

如果有咳嗽，加点甘草、冰糖。

如果胃肠不舒服、轻度腹泻，可以加点丁香、山楂。

 

适合：北方地区，平时养体，瘟病初起。

不适合：发高烧、腹泄、有肺炎患者，户外穿丅恤的地区。