我在youtub 上看到一个台湾中医师教按摩治疗各种因经络堵塞造成的疾病方法，帮助很大。他说脚踝以上到大腿的筋络不通，开关在屁股

自已曾小腿腓骨和脚踝骨折肿胀，救急是内服三七云南白药，外用红花油按摩，但三七云南白药不可用超过两周，否则，其作用从活血化淤变成收缩血管，腿抽筋。这是我的教训。之后用白芍甘草汤，治好了腿抽筋。我在youtub 上看到一个台湾中医师教按摩治疗各种因经络堵塞造成的疾病方法，帮助很大。他说脚踝以上到大腿的筋络不通，开关在屁股，哪酸胀疼就揉哪儿。我是自己常常用拳头按摩屁股，有效。现找视频给你。

https://www.youtube.com/watch?v=XipBk9zS5bA