控制好血糖可以帮助抵抗病毒感染

这次covid-19的一个危险因子是一型和二型糖尿病，美国的数据表明肥胖也是危险因子。

肥胖、血糖控制障碍（糖尿病或者糖尿病前期）、高血压、胰岛素阻抗往往联系在一起（Syndrome X）。俺觉得跟中医的体质“湿热”也有一些联系。

以前有研究表明糖尿病前期患者对病毒感染的免疫反应有缺陷。参考：

https://scopeblog.stanford.edu/2019/05/29/what-happens-when-a-person-with-prediabetes-get-a-viral-infection-new-study-provides-in-depth-look/

综合这些信息，我觉得对血糖指标不那么好的人来说，控制好血糖是帮助抵抗病毒感染的一个重要因素。即使没这方面问题的人，现在宅在家的时间多，如果不注意健康饮食（吃垃圾食品）和锻炼，也会让血糖以及胰岛素指标恶化，不利抗疫。

现在非常时期，很多因素个人都控制不了。自己能做的事情之一是尽力保持身心健康，增加平安度过难关的几率。