你可以拿自己和家人练,没事就摸。有一个好处,就是你自己的身体有什么变化,你自己清楚,可以和脉像对得上。
左手寸脉候心,关脉候肝,尺脉候肾;右手寸脉侯肺,关脉候脾胃,尺脉候命门。
寸关尺
频湖脉学
但是想要摸出来一点感觉,没有半年时间恐怕是不行的。
你可以参考一下这个视频: