统一回答了啊

来源: 于 2020-01-19 08:11:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

刚发现昨晚发出去的文章format不太好，改了一下，昨晚看了的朋友，包涵啦！

我开始也觉得算卡路里很麻烦，所以也是把饮食习惯改变了之后，吃的东西类别不多，才好算了。以前做一锅炖肉，炒一锅菜，和家人一起吃，怎么算自己吃多少了呢？现在我把自己要吃的晚饭/午饭的肉和菜单独做出来。早饭变化不大。等我完成10周的计划，饮食可能还要再重新安排一下。多谢关注和分享！