文章第一段说了两种方法。第二种方法是“每日限时进食，每天进食时间缩窄至6-8小时”，不吃早餐就能达到。

来源: 于 2020-01-10 21:21:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次