我的经验

2008年治愈了十二指肠溃疡。至今无问题。

1）三联杀灭幽门杆菌（对此最近一些朋友有不同看法）

2）每天吃蜂蜜泡的碎柠檬

3）不熬夜，不给自己太大的压力

4）加强体育锻炼，每天运动

对我来说，第一条是最关键的。对我的一位好朋友来说，第四条是最关键的。

另外，自己的经验是少吃多餐一点儿好处都没有，就是每日三餐，除了少量坚果外不吃任何零食。