还是颈椎惹的祸-人老病多2

这两天我的老毛病又犯了。这还是和颈椎有关。

大约在三年前，我有了一个新的毛病，就是咬舌头。症状开始的更早，
先是感到右侧的舌头发麻，有点儿疼。在北京东方医院看了专家说是周围神经炎。
吃了甲骨胺大约一周症状缓解。之后就一直靠吃B12维持着。三年前事情严重了,
先是有时吃饭咬右侧舌头。后来发展到顿顿饭都咬，非常痛苦。另外伴随有右侧手臂的酸麻，
特别是在手指部分。

我知道，这又是我的颈椎病造成的。在国内做脊椎按摩时，按摩师告诉我颈椎有侧弯和扭转，
加上上次头疼的经验，我认为如果能够使颈椎之间松弛，有可能使椎间盘回位颈椎复位，
将有助于解决病痛。于是我想了一个办法，就是睡床沿儿。人平躺在床上，开始时将枕骨
悬于床沿儿之外，之后逐渐外伸，最后大约五六颈椎都悬在床沿儿处，放松肌肉，
使头整个悬空在床外。没想到效果奇好，半小时后所有症状全部解除，并且人感到很舒服，
头脑很清醒，因此我对床沿儿睡上了瘾。之后不久又有一次，手臂有点不舒服，我就去睡床沿儿。
这次我想是伸出去太多，垂的太厉害，结果右臂不能动了，而且很疼。这下可把我吓到了。
之后我就热敷颈部，并且平躺着做颈部的轻微扭转。大约一周才恢复。所以大家千万不要学我，
睡床沿儿不是一个人人都能做的事情。千万千万不要学我。

现在我发现了一个工具，能够部分的起到睡床沿的作用。这东西很便宜，
ebay和淘宝都有卖-air inflatable neck pillow。它可以拉伸颈椎，放松颈椎之间的压力。
有需要的可以试试，我现在就用它来代替睡床沿儿。